Le canal du Midi à vélo en 3 jours : deux programmes

Trois jours ne suffisent pas pour faire tout le canal tranquillement, mais ils suffisent pour l’une de ses moitiés, ou pour la traversée entière si vous roulez déjà longtemps. Nous expliquons comment choisir sa durée dans notre guide du nombre de jours à prévoir ; voici les deux programmes en trois jours que nous retenons.

Les journées s’arrêtent toutes à la fin d’une étape officielle du Canal des 2 Mers à vélo. Les distances viennent des pages officielles des étapes, et les totaux du jour sont nos additions.

Programme 1 : Toulouse → Sète d’une traite, 257 km

Pour cyclistes habitués aux longues journées : de 72 à 102 km par jour, avec 158 km de chemin de halage non aménagé entre le Seuil de Naurouze et Béziers (addition des étapes concernées). Le site officiel indique « VTT conseillé » sur toutes les étapes après le Seuil. Avec un vélo chargé, c’est un rythme soutenu.

Jour 1 : Toulouse → Carcassonne, 102 km

La partie asphaltée d’abord, jusqu’au Seuil de Naurouze, puis le chemin en terre.

• Toulouse – Montgiscard sur la voie verte, 21 km, départ près de la gare Matabiau.
• Montgiscard – Seuil de Naurouze par le Lauragais, 27 km.
• Seuil de Naurouze – Castelnaudary, premier tronçon en terre, 13 km.
• Castelnaudary – Bram et ses passages chaotiques, 17 km.
• Bram – Carcassonne sur terre compactée, 24 km, arrivée au port, face à la gare.

Jour 2 : Carcassonne → Capestang, 83 km

La journée des écluses multiples (Trèbes, Fonfile, Puichéric) et des ponts-canaux. C’est aussi la plus irrégulière : parcours provisoire entre Roubia et Ventenac, chemin « de qualité inégale » après Le Somail.

• Carcassonne – Marseillette par Trèbes, 22 km.
• Marseillette – Homps, l’étape la plus rude, 18 km.
• Homps – Le Somail, pont-canal de Répudre, 20 km.
• Le Somail – Capestang sur chemin inégal, 23 km. C’est sur cette étape que commence la fermeture signalée vers Poilhes.

Jour 3 : Capestang → Sète, 72 km

Pied à terre conseillé au tunnel du Malpas, écluses de Fonseranes, puis le canal devient roulant après Béziers.

• Capestang – Béziers par le tunnel du Malpas, 21 km, dont 7 km de parcours provisoire.
• Béziers – Agde jusqu’à l’écluse ronde, 26 km.
• Agde – Sète par le Lido, 25 km, fin du canal aux Onglous puis voie verte au bord de la mer.

Programme 2 : Carcassonne → Sète en douceur, 155 km

Les mêmes étapes à partir de Carcassonne, sur une moyenne de 52 km par jour : la partie du canal que France Vélo Tourisme présente comme « ~ 160 kilomètres » de Carcassonne à la Méditerranée. On part de la gare de Carcassonne, on rentre par celle de Sète.

Jour	Trajet	Étapes officielles	Distance	Gare la plus proche
1	Carcassonne → Le Somail	21, 22, 23	60 km	Lézignan-Corbières, à 5 km de l’étape 23
2	Le Somail → Béziers	26 et 27	44 km	Béziers, à 387 m de l’étape 27
3	Béziers → Sète	28 et 29	51 km	Sète, à 2 km de l’étape 29

Le deuxième jour est court sur le papier, mais c’est le plus lent : chemin inégal, parcours provisoires et tunnel du Malpas. Le troisième, presque entièrement lisse après Agde, finit au bord de la mer.

Si trois jours ne suffisent pas

La traversée complète devient beaucoup plus confortable en cinq jours, notre formule par défaut. Et si vous ne voulez rouler que la partie asphaltée et le début du chemin en terre, voyez Toulouse – Carcassonne en un week-end.

Pour un vélo loué à l’aller et rendu à l’arrivée, consultez les loueurs qui acceptent l’aller simple avant de réserver le train.